Apresentação

Este curso responde à questão que muitos de nós se colocam na situação presente: Como é que me posso organizar e adaptar ao teletrabalho e às atuais mudanças dos processos laborais?

Embora a gestão do seu tempo como trabalhador remoto possa parecer assustador ao início, logo se torna extremamente estimulante. Irá perceber rapidamente que tem total controlo sobre como, quando e onde deseja trabalhar – o tipo de liberdade raramente desfrutada numa cultura de escritório. Sempre que começar a ter dúvidas sobre o trabalho remoto, lembre-se do motivo pelo qual está a a utilizar esta metodologia e conclua que vale a pena o esforço extra.

Objetivos

• Saber como utilizar o seu tempo
• Criar uma rotina de trabalho
• Ter um plano para cada dia
• Programar o seu tempo de descanso
• Saber quando parar
• Tempo para socializar

Programa

• Gestão de stress
• Gestão de tempo
• A PNL e a as emoções como motor da gestão de tempo
• Organização e maximização dos tempos pessoal e profissional
• Ferramentas tradicionais de gestão de tempo
• Ferramentas digitais de gestão de tempo
• A minha personalidade e a gestão de tempo

Extra Opcional

2 sessões individuais de coaching online (1h cada sessão) para elaborar o seu plano de marca pessoal.

Datas e horários a combinar, de acordo com a disponibilidade de coacher e coachee. O valor deste extra é de 180€.

Duração

O curso decorre ao longo de 2 dias. No formato Live Training, realizam-se 2 sessões por dia, 1 de manhã e outra à tarde. Cada sessão tem a duração de 1h30m. A sessão da manhã, tem o horário 11h30 – 13h00 e a da tarde, 16h30 – 18h00.